太 極 助 強 身 兼 改 善 心 理

美 國 一 項 研 究 發 現 ， 中 國 的 傳 統 運 動 「 太 極 」 ， 不 但 有 助 強 身 健 體 ， 並 可 改 善 心 理 狀 況 ， 可 謂 一 舉 兩 得 。
綜 合 外 電 報 道 ， 美 國 波 士 頓 一 間 醫 務 中 心 的 醫 生 ， 研 究 了 過 去 四 十 七 篇 有 關 太 極 的 國 際 文 獻 後 得 出 結 論 ， 指 太 極 有 助 改 善 心 臟 病 及 高 血 壓 情 況 ； 並 可 改 善 記 憶 、 集 中 力 、 消 化 能 力 及 平 衝 力 ； 又 對 心 理 有 正 面 影 響 ， 包 括 紓 緩 壓 力 、 抑 鬱 、 焦 慮 情 況 。

資料來: 源:蘋果日報-健康與醫療-2004年3月10日